Sức khỏe

2 loại sinh tố giúp bạn “trẻ mãi không già”

Rất ít người biết công dụng thực sự của quả dứa. Không chỉ giải tỏa những cơn khát ngày hè mà ăn dứa còn giúp bạn giảm cân, chống lão hóa, chống khô da và giúp làn da trắng trẻo mịn màng.

Trong quả dứa có chứa các loại vitamin và axit amin hỗ trợ rất tốt cho làn da. Vì vậy, ăn dứa mỗi ngày là điều cần thiết để sở hữu một vóc dáng thon gọn và một làn da tràn đầy sức sống.

  1. Sinh tố Dứa – gừng – chanh

Nguyên liệu cần có : 1 miếng dứa thái nhỏ, 3 chén rau chân vịt tươi, 1 nhánh cần tay, 1 thìa gừng xay, nửa quả chanh nước cốt.

Công dụng : sinh tố dứa, gừng và chanh giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da giúp làn da trắng sáng và mịn màng.

Thực hiện : Cho hỗn hợp trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Đổ ra ly thưởng thức. Uống sinh tố này mỗi ngày để có một sức khỏe dẻo dai, thân hình cân đối và làn da căng mịn.

  1. Sinh tố dứa sữa chua

Nguyên liệu: 2 hộp sữa chua, 15g gừng, 15g mật ong, đá bào.

Cách làm :

– Làm sạch gừng, dứa rồi cắt miếng nhỏ. Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Sau khi xay xong, đổ ra ly và thưởng thức.

– Sự kết hợp giữa dứa và gừng còn giúp bạn giải toả mọi căng thẳng sau một ngày dài làm việc.

Lưu ý nhỏ cho chị em khi chọn dứa: chọn quả dứa nặng tay và chắc, tỏa mùi thơm ngọt ngào, cuống và lá xanh bóng. Có thể thử ngắt lá, nếu dễ dàng rơi ra là trái vừa chín tới.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button