Chăm sóc da

Giải pháp hữu hiệu giúp bạn sở hữu làn da hồng hào, tươi trẻ

Để sở hữu một làn da căng mịn, sáng bóng thì cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, dưỡng ẩm và tập thế dục thường xuyên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý.

Phụ nữ hiện đại và thành đạt là mơ ước của nhiều chị em. Ngày nay, phái đẹp không chỉ đảm đang chăm sóc gia đình mà còn tích cực tham gia các hoạt động bên ngoài, khiến họ không có thời gian dành cho bản thân và xao nhãng đi việc làm đẹp.

Vào một ngày đẹp trời, họ bỗng nhận ra nhan sắc của mình bị xuống cấp trầm trọng và thiếu tự tin trong giao tiếp. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để có liệu trình chăm sóc da chu đáo đầy đủ sớm lấy lại được vẻ đẹp tự nhiên cùng làn da không lão hóa.

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho da

Để giúp da luôn căng tràn, trắng mịn đầy sức sống thì cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da như : collagen, vitamin C, vitamin B,…

Vitamin C giúp da hấp thụ collagen cũng như thúc đẩy quá trình sản sinh collagen giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn, làn da chảy xệ và lão hóa.

Ngoài ra, các vitamin B cũng là dưỡng chất cần thiết cho làn da giúp săn chắc và hồng hào. Bổ sung vitamin B thường xuyên giúp bạn ngăn ngừa được các loại bệnh nhiễm trùng da, tránh khô da và tróc vẩy. Giúp máu lưu thông dễ dàng để da luôn tươi sáng và tự nhiên.

Dưỡng ẩm cho da

Uống đủ 3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho làn da. Nếu bạn không cung cấp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể sẽ khiến các cơ quan nội tạng hay mạch máu kém hoạt động và dẫn đến tình trạng da khô và lão hóa trầm trọng.

Tập thể dục dù chỉ 60 giây

Thực hiện vài động tác cơ bản dù chỉ trong 60 giây mỗi ngày cũng giúp ích cho cơ thể của bạn. Vì thế, bạn đừng quên dành ra 15-20 phút mỗi ngày để massage khuôn mặt, giúp da săn chắc, hồng hào, giảm thiểu nếp nhăn và nguy cơ chảy xệ da. Đặc biệt, các thao tác này hỗ trợ lưu thông máu, thư giãn tinh thần.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button