Sức khỏe

Giảm cân bằng chanh và nước ấm hiệu quả bất ngờ

Giảm cân bằng chanh và nước ấm vừa đơn giản lại tiện lợi dễ làm mà không chị em nào là không làm được. Cùng tham khảo cách làm và thực hiện ngay hôm nay nhé.

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, mặc dù thử bằng nhiều cách khác nhau nhưng giảm cân bằng chanh và nước ấm vẫn được đa số chị em khen ngợi và áp dụng nhiều nhất. Bởi đây là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả mà không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe con người.

Cách giảm cân bằng chanh và nước ấm

Đây là phương pháp vô cùng đơn giản và nhanh gọn, bạn chỉ cần vắt lấy nước cốt chanh và pha một ly nước ấm uống vão mỗi bữa sáng. Cố gắng thực hiện vào buổi sáng để có tác dụng tốt hơn do dạ dày thường tiêu hao hết thức ăn, như vậy axit trong chanh sẽ tạo ra một màn ngăn hạn chế quá trình hấp thụ năng lượng cho cả ngày.

Bạn cũng có thể pha nước chanh với nước mát để thay cho nước lọc hàng ngày, như vậy sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn. Bạn cần lưu ý không được pha nước chanh quá chua, vì axit trong chanh dư thừa sẽ gây hại cho dạ dày.

Ngoài ra, để đạt hiệu quả mong muốn bạn cần hạn chế chế độ ăn vặt, chất béo và đồ ngọt hàng ngày. Kiên trì áp dụng phương pháp này sẽ có vóc dáng xinh đẹp cùng làn da trăng sáng mỗi ngày.

Một số phương pháp giảm cân bằng chanh khác:

1/ Giảm cân bằng nước chanh muối

Bạn có thể tự tay làm cho mình một lọ chanh muối để hợp vệ sinh và an toàn, hoặc cũng có thể tìm mua ngoài siêu thị, vì đây là một thức uống rất quen thuộc và phổ biến.

Bạn hoàn toàn có thể luân phiên thay đổi giữa nước chanh pha loãng và nước chanh muối để thay đổi khẩu vị. Sử dụng nước chanh muối trong quá trình giảm cân sẽ đẩy nhanh tốc độ và quá trình giảm cân sẽ hiệu quả hơn.

2/ Giảm cân bằng chanh và mật ong

Tuy mật ong ngọt nhưng lượng calories trong nó rất ít, khi bạn kết hợp giữa chanh và mật ong sẽ tạo nên một phương pháp giảm cân rất hiệu quả do mật ong sẽ kích thích hệ tiêu hóa của bạn, giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Cách pha chế thức uống này như sau: sử dụng 500ml nước ấm pha với nước cốt của một quả chanh, 2 thìa cafe mật ong, khuấy đều hỗn hợp này và uống vào buổi sáng và tối một cách đều đặn sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả.

Nhờ những ưu điểm trên mà cách giảm cân bằng chanh và nước ấm luôn được các chị em tin tưởng áp dụng. Đây là phương pháp tuyệt vời để giảm cân, mang lại hiệu quả cho người thực hiện.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button